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芦丁鸡蛋养分价值高，适量吃有助于弥补蛋白质、维生素、矿物质和胆固醇等养分，但长时间吃简单加剧胃肠道担负，形成消化不良。
芦丁鸡蛋含有较多的脂肪，热量比较来说较高，所以长时间吃也简单使剩余的热量转化成脂肪堆积在人体内，因而导致身体发胖。
芦丁鸡蛋一般指的是芦丁鸡下的蛋，其含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、钙等多种养分成分，若机体不对其过敏，则一般能每天吃芦丁鸡蛋，可为机体弥补部分养分成分和能量。但由于含有蛋白质，或许较难消化和吸收，故主张每天少数吃芦丁鸡蛋，避免加剧胃肠担负，呈现腹痛、腹胀等不适。
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